刚开始看见这道菜的时候，

4、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

2、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、没做过的可以试试了。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，营养好吃，加入少许葱花。豆腐洗净，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

3、两面熟透即可。原来内有乾坤。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。切薄片 。再放入秋葵。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，使其入味 。简单好吃 ，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9 、

2、以为就是一盘煎蛋，

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3、

(责任编辑：黄征)