5、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
3、完全没发现豆腐在哪里，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，没做过的可以试试了。豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、
2、准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，
9、盐3克
做法：1、鸡蛋、原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋2个，两面熟透即可。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
4、
2、再放入秋葵。
3、成型后翻面，
(责任编辑：田一龙)
