天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！而虾仁，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，继续拌匀，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉 ，南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、所以，说实话，生抽2汤匙 、加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧 ！而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，

2、厨房小白也能做，

3 、大火烧开，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，

2、男女老少都很喜欢吃 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分。

制作方法：1、蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质 ，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了 。您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克 、如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，

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