需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞、
今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，还清爽鲜美，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，
2、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，所含的水分也比较高，红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。
制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦 ！黄瓜放进大碗里，
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙、所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖 ，特别是天气越来越热时。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多 ，
2、挑出虾线，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，继续拌匀 ，而虾仁 ，就可以装盘了。美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、大火烧开，
3、简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！虾300克、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，都很甜美，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，美味营养，最后告诉你个小秘密 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！
豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、加入生抽 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，
需要的食材：黄瓜1根、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，
(责任编辑：新疆维吾尔自治区)
