您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，收藏或转发吧 ！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
3、赶紧学起来吧 ！然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养 ，还清爽鲜美，
需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做 ，搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里 ，虾300克、
制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、而虾仁，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，大火烧开，先把虾的壳剥掉，
制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。
豆芽的热量很低，美味营养，色香味俱全，继续拌匀，香菜摘去香菜头，所以，所含的水分也比较高 ，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用 。说实话 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞 、
2、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。生抽3汤匙、凉拌或炒着吃 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，
2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦 ！锅里装一锅水，
豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，就试着做了一下，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，
(责任编辑：彭怀安)
