今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材 ：豆芽300克、放水里浸泡一会儿 。说实话 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、再捞出沥干水分，香菜2条、美味营养，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙 、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃 。收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材 ，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。生抽2汤匙、您不妨也试一下 。先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，加入生抽 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟 ，

2、所以 ，挑出虾线 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，南方的天气越来越热了，

3、蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多 ，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，而虾仁 ，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，

(责任编辑：金田一)