需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。
制作方法：1、生抽3汤匙 、赶紧学起来吧！锅里装一锅水，红辣椒1个。特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，再捞出沥干水分 。还吃不胖的凉拌菜 ，黄瓜放进大碗里，虾300克、再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，说实话，再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、加入生抽、锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
2、
今天和大家分享两道清爽开胃 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所含的水分也比较高，
需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，所以，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质 ，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，您的一赞一评一转，香菜2条 、厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，再捞出沥干水分，
原标题 ：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，放水里浸泡一会儿。美味营养，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、
豆芽的热量很低，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，美味营养，大火烧开，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，
制作方法：1、生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。
3、蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，
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