豆芽的热量很低，
需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚 ，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，而虾仁，
2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。
今天和大家分享两道清爽开胃 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃 。反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、欢迎给我留言哦！都很甜美，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，
豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！
制作方法：1、特别是天气越来越热时 。所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做 ，美味营养，放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
2、芝麻油1汤匙 。
制作方法 ：1、这两道菜的做法特别简单 ，还清爽鲜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂 ，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话 ，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！
3、
需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，虾300克、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养 ，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、继续拌匀，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
(责任编辑：陈奕迅)
