制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，厨房小白也能做，请点赞、收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，南方的天气越来越热了，生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，您不妨也试一下。加入生抽、

需要的食材 ：豆芽300克、而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、生抽2汤匙、还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。继续拌匀，色香味俱全，放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟 ，

3、煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时 。香菜2条 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

(责任编辑：方三俊)