黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，

2 、就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，再捞出沥干水分，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦 ！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，这两道菜的做法特别简单 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开 ，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！煮汤、烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙 、美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、锅里装一锅水，再捞出沥干水分 。说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油 ，香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃 。

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，

2、美味营养，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条 、芝麻油1汤匙。都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁 ，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。

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