3、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜 ，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，

2、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，平底锅加热，两面翻面。

7、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了 。

8、

3 、原来内有乾坤。营养好吃，

6、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。太厚不容易入味。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，使其入味。搅打成蛋液。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋 、

4、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

(责任编辑：刘晓)