7、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，
4、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。一学就会！盐3克
做法 ：1、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
2、
3、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，加入盐，两面翻面。两面熟透即可。
2、使其入味。加入少许葱花。
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，
8、
olivia美食记录：
1、
9、再放入秋葵。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了 。营养好吃，成型后翻面 ，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，
(责任编辑：麦洁文)
