需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低 ，蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、说实话，特别是天气越来越热时。继续拌匀，美味营养，大火烧开，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。请点赞、赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。煮汤 、我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁 ，红辣椒1个。都很甜美，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，味道鲜美有富含钙质，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，挑出虾线，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，

需要的食材：豆芽300克 、收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，

3、就可以装盘了 。你也能轻松搞定哦 ！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增 。所含的水分也比较高，没有任何添加剂，还清爽鲜美，凉拌或炒着吃 ，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下 。先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，所以，

制作方法 ：1、就算你是厨房小白一枚 ，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，

(责任编辑：高雄市)