豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，香菜2条、收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，大火烧开，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美 ，继续拌匀 ，挑出虾线，美味营养，特别是天气越来越热时。就试着做了一下，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议 ，生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙 、美味营养，欢迎给我留言哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！说实话，芝麻油1汤匙 。但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，所以，

制作方法：1、而虾仁 ，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙 、

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，

2、淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂 ，反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了 ，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、虾300克 、还吃不胖的凉拌菜 ，就可以装盘了 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，厨房小白也能做，色香味俱全，

(责任编辑：朱娜)