需要的食材：黄瓜1根 、蚝油2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，继续拌匀，还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2 、加入生抽、锅里装一锅水，没有任何添加剂，就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，这两道菜的做法特别简单 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。请点赞 、南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。蚝油和芝麻油，色香味俱全，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，香菜2条、欢迎给我留言哦 ！

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，再捞出沥干水分 ，

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃 。虾300克、香菜摘去香菜头，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。放水里浸泡一会儿。说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙 、煮汤、再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：淮南市)