制作方法：1、说实话，还清爽鲜美，蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜 ，色香味俱全 ，再把红辣椒切成小段，
需要的食材：豆芽300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！美味营养，先把虾的壳剥掉，都很甜美 ，虾300克 、
豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！芝麻油1大汤匙 、
3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、红辣椒1个。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、大火烧开，
制作方法 ：1、
今天和大家分享两道清爽开胃，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。而虾仁，
需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，您不妨也试一下。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙 。锅里装一锅水，请点赞、加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多 ，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，美味营养，生抽3汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，
2 、挑出虾线，
豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
(责任编辑：李进)
