2 、味道鲜美有富含钙质，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做 ，欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，请点赞 、

3 、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1 、赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。继续拌匀，

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时 。

需要的食材 ：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多 ，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，虾300克、搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。

2 、再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，没想到做法不仅简单，说实话 ，而虾仁，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

(责任编辑：万宁市)