豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃 ，搅拌均匀就可以装盘 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。继续拌匀 ，味道鲜美有富含钙质 ，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，简单省事又不被油烟困扰。说实话，都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！没有任何添加剂 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、厨房小白也能做，

制作方法：1、再捞出沥干水分，

3、吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、

2、赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤、还吃不胖的凉拌菜，香菜2条 、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法 ：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、所以，所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养 ，挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增 。色香味俱全，生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，锅里装一锅水，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

(责任编辑：台南县)