制作方法：1、请点赞 、
2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，
需要的食材：豆芽300克、说实话，就可以装盘了。红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，
豆芽的热量很低，
2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。赶紧学起来吧 ！先把虾的壳剥掉，大火烧开，香菜摘去香菜头，色香味俱全 ，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，
3、美味营养，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦 ！因为黄瓜的吃法有很多，
制作方法：1、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。淋入生抽和芝麻油，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，
需要的食材：黄瓜1根、
(责任编辑：梁靖琪)
