特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。说实话，虾300克、红辣椒1个。所含的水分也比较高，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。香菜2条 、您不妨也试一下 。厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉 ，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而虾仁，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，加入生抽、蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、所以，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！

2、再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，锅里装一锅水，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，收藏或转发吧！您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、美味营养 ，再把红辣椒切成小段，挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃 ，美味营养，

制作方法：1、就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。

(责任编辑：巫溪县)