原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可 。完全没发现豆腐在哪里 ，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。没做过的可以试试了。加入少许葱花。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材 。鸡蛋和豆腐是绝配 ，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

7、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

2、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、平底锅加热，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

3、

3、

2、鸡蛋打入碗中，营养好吃，太薄容易碎掉，

(责任编辑：肖遥)