豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了 。
制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，美味营养，都很甜美 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，先把虾的壳剥掉 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，虾300克、请点赞、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，就试着做了一下 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙 。香菜2条 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！大火烧开，
需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
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2、这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，红辣椒1个。所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而虾仁，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时 。淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，
3、香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃 。
需要的食材：黄瓜1根、
豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下 。
制作方法：1、再捞出沥干水分，
今天和大家分享两道清爽开胃，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，
(责任编辑：南宝拉)
