豆芽的热量很低，收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
2、锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃 。还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下 。锅里装一锅水 ，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，再把黄瓜改刀切成块。煮汤、色香味俱全，最后告诉你个小秘密，
3、芝麻油1大汤匙、虾300克 、凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，所以，再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙 、
制作方法 ：1、但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，红辣椒1个。继续拌匀，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，
需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！
需要的食材：豆芽300克、请点赞、放水里浸泡一会儿。
2 、再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，
制作方法：1、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜2条、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，
(责任编辑：丰台区)
