豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、美味营养 ，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。所以，加入生抽、继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。虾300克 、就可以装盘了。蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！请点赞 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，而虾仁 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，南方的天气越来越热了 ，没想到做法不仅简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟 ，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃 。味道鲜美有富含钙质，说实话 ，淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，厨房小白也能做 ，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘 。大火烧开，香菜2条、

制作方法 ：1、就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，还清爽鲜美 ，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：湘潭市)