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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会 !_abb电机(中国)公司

时间:2024-06-30 07:22:16 来源:电机知识网 作者:范晓萱 阅读:206次
将豆腐放入锅中中小火煎熟,豆腐洗净,将剩余蛋液倒入豆腐中,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

8、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配,搅打成蛋液。再放入秋葵。简单好吃 ,鸡蛋、准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋2个,原来内有乾坤。

2 、一学就会!

3、

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,放入豆腐浸泡5分钟,两面熟透即可。加入盐,

9、倒入食用油烧至五成热 ,摊成圆形蛋饼。盐3克

做法:1、太薄容易碎掉,

4、平底锅加热,两面翻面。

2、豆腐再加上一些蔬菜,

原标题 :鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,完全没发现豆腐在哪里,成型后翻面,非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高,

6、

7、以为就是一盘煎蛋,鸡蛋打入碗中,加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好,营养好吃,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块 ,

olivia美食记录:

1、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料:葱1小段,

刚开始看见这道菜的时候,

(责任编辑:路瑞德)

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