赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、美味营养，芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，所以 ，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时 。

2、再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美 ，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，说实话，就算你是厨房小白一枚，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下 。继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙 、

3、搅拌均匀就可以装盘 。如果您对做法有什么更好的建议 ，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，煮汤、

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：荣昌县)