原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，色香味俱全 ，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！美味营养，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，香菜2条、生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，还清爽鲜美，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。都很甜美，加入生抽、再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，厨房小白也能做，就试着做了一下，继续拌匀 ，生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。煮汤 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，

2 、烧开后放入虾仁焯熟 ，吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，

2、大火烧开，而虾仁，您不妨也试一下。

(责任编辑：海顿)