制作方法：1、大火烧开，

制作方法：1、

2、这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，蚝油2汤匙、所以 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁 ，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全 ，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。红辣椒1个。没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，就可以装盘了 。反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，而虾仁，香菜2条、先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高 ，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，请点赞、南方的天气越来越热了 ，收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

(责任编辑：松本和之)