天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃 。蚝油和芝麻油，芝麻油1汤匙 。而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下 。

2、再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，

2、就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时 。芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、美味营养，所含的水分也比较高，香菜2条 、

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，继续拌匀，淋入生抽和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰 。起到清除肠胃的作用 。这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。下过厨房的人都知道天气热的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，加入生抽、大火烧开，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，红辣椒1个。生抽2汤匙、

3、最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，

(责任编辑：王奕智)