原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃 ，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议 ，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，红辣椒1个。
豆芽的热量很低，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，
需要的食材：黄瓜1根、没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，
2、大火烧开，
豆芽可是便宜又有营养的食材，
制作方法 ：1、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙 、
需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油 ，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，再捞出沥干水分，美味营养，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都很甜美 ，吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，香菜2条、收藏或转发吧！
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
3 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
制作方法：1、
今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚 ，继续拌匀，起到清除肠胃的作用 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！
(责任编辑：余宪忠)
