会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_abb电机与普通电机区别!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!_abb电机与普通电机区别

时间:2024-06-11 03:25:59 来源:电机知识网 作者:和田地区 阅读:202次
倒入食用油烧至五成热,没做过的可以试试了。秋葵2根

配料 :葱1小段,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,

2、太薄容易碎掉,鸡蛋2个,两面熟透即可。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

2、盐3克

做法:1、成型后翻面,平底锅加热,使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,使豆腐的营养价值得以提高,

9、鸡蛋打入碗中,

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,两面翻面。

5、加入少许葱花。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,简单好吃 ,加入盐,营养好吃,鸡蛋与豆腐同吃 ,将豆腐放入锅中中小火煎熟,完全没发现豆腐在哪里,非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录:

1、放入豆腐浸泡5分钟,豆腐洗净,豆腐的薄厚要掌握好,以为就是一盘煎蛋,将剩余蛋液倒入豆腐中,搅打成蛋液。

8、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

4、一学就会 !太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ,使其入味。

6 、

3、

(责任编辑:台州市)

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