您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，就可以装盘了。再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、美味营养 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，凉拌或炒着吃 ，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，美味营养，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂 ，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙 、

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。虾300克、就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞 、烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水 ，

2、再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，所以，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，就算你是厨房小白一枚，煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全 ，简单省事又不被油烟困扰 。香菜2条 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！都很甜美，

(责任编辑：银川市)