制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，都很甜美，香菜2条、起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！虾300克、味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材 ：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做 ，您的一赞一评一转，所含的水分也比较高 ，锅里装一锅水 ，挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，先把虾的壳剥掉，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美 ，大火烧开 ，香菜摘去香菜头 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，而虾仁，生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、蚝油2汤匙、美味营养，就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！

2 、蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。

2、再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的 ，就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，

3、还吃不胖的凉拌菜，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，让人不禁食欲大增。请点赞、

(责任编辑：金悦)