2、以为就是一盘煎蛋，

9、鸡蛋2个，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，鸡蛋、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1 、加入盐，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料 ：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

6、准备好食材。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、没做过的可以试试了 。豆腐的薄厚要掌握好，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候 ，放入豆腐浸泡5分钟，

2 、

7、加入少许葱花。再放入秋葵 。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。成型后翻面，

(责任编辑：左小祖咒)