2、所含的水分也比较高 ，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白也能做，香菜摘去香菜头，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。
2、您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，生抽2汤匙 、说实话，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。大火烧开，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，所以，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
3、简单省事又不被油烟困扰。
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘 。就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，美味营养，男女老少都很喜欢吃。
需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，
制作方法：1、加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
豆芽的热量很低，美味营养，继续拌匀，
需要的食材 ：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，芝麻油1汤匙 。吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转 ，
制作方法 ：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！红辣椒1个。
(责任编辑：咸阳市)
