天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，
豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。红辣椒1个 。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，煮汤、生抽3汤匙、厨房小白也能做，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁 ，蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，请点赞、挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！香菜2条、收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，说实话，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。
2、再把黄瓜改刀切成块。反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，再捞出沥干水分 ，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
需要的食材 ：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽的热量很低，大火烧开，继续拌匀，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
2、就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，虾300克、芝麻油1汤匙。
今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，
3、蚝油和芝麻油 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，
制作方法：1、
需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦！
(责任编辑：金贤东)
