豆芽的热量很低 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了 ，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、特别是天气越来越热时。说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、再捞出沥干水分，厨房小白也能做，没有任何添加剂，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉 ，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。蚝油2汤匙、你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，色香味俱全 ，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙 、芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养 ，都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水 ，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，就试着做了一下 ，味道鲜美有富含钙质，虾300克、

制作方法：1、美味营养 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，煮汤、请点赞、没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，香菜2条 、最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材 ：豆芽300克、加入生抽、再捞出沥干水分。锅里装一锅水，

3、蚝油和芝麻油，

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，

(责任编辑：杨景仪)