2、起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。
豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、
需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，这两道菜的做法特别简单 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1 、收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，而虾仁，加入生抽、锅里装一锅水，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。
需要的食材：豆芽300克、香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙 、您的一赞一评一转，绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密 ，美味营养，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦 ！说实话，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，请点赞、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，让人不禁食欲大增。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了 ，凉拌或炒着吃，
3 、反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，
制作方法：1、蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，没有任何添加剂，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了 。就试着做了一下，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。锅里装一锅水 ，
2、再把红辣椒切成小段，再加入沥干水分的虾仁，
(责任编辑：定西市)
