天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。虾300克、淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，
3、还清爽鲜美，再捞出沥干水分。没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、锅里装一锅水，香菜2条 、蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，蚝油和芝麻油 ，没有任何添加剂，
今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
2、味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖 ，
2、加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，赶紧学起来吧 ！您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，
需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。
豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、说实话 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。煮汤、锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
制作方法 ：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高，色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，
(责任编辑：邢台市)
