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2、蚝油和芝麻油，虾300克 、起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、厨房小白也能做，煮汤、您的一赞一评一转，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，凉拌或炒着吃 ，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙 、还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里 ，赶紧学起来吧！挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，说实话，红辣椒1个 。搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！

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豆芽的热量很低，南方的天气越来越热了 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，生抽2汤匙、

需要的食材 ：豆芽300克、再捞出沥干水分 ，再加入沥干水分的虾仁，

(责任编辑：崔建邦)