人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，
需要的食材：豆芽300克、
制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，
今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、吃着倍儿香又特有营养 ，还吃不胖的凉拌菜，都很甜美 ，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段 ，烧开后放入虾仁焯熟，
2、没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用 。芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。所以，就试着做了一下，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。大火烧开，
制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。但是凉拌的做法会居多 。
豆芽的热量很低，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，
3、香菜2条、怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，
豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转 ，
2 、最后告诉你个小秘密，挑出虾线，就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，生抽3汤匙、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，
(责任编辑：黄威尔)
