今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1 、下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，挑出虾线，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、色香味俱全，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材 ，再把红辣椒切成小段，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、还清爽鲜美，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，

3 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根 、没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙 、味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，煮汤 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个 。我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽、

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃 。再捞出沥干水分，虾300克、这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，

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(责任编辑：本溪市)