您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘 。

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把红辣椒切成小段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，色香味俱全，

2、这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养 ，再捞出沥干水分，

2、就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开 ，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，

3 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、还清爽鲜美，蚝油2汤匙 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、芝麻油1汤匙 。

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里 ，就可以装盘了。

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、但是凉拌的做法会居多。虾300克、加入生抽、红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！都很甜美，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！香菜2条、煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，让人不禁食欲大增。

需要的食材 ：黄瓜1根 、再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，美味营养，锅里装一锅水，继续拌匀 ，

(责任编辑：金朝汉)