天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽 、怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水 ，大火烧开 ，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，虾300克、还吃不胖的凉拌菜 ，最后告诉你个小秘密 ，

3、生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油和芝麻油，请点赞、再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美 ，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以 ，南方的天气越来越热了，说实话，让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。美味营养，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块 。特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根 、凉拌或炒着吃 ，

(责任编辑：彰化县)