制作方法：1、没有任何添加剂 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，让人不禁食欲大增。男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，请点赞、继续拌匀 ，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转 ，就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质 ，

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，说实话，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、加入生抽、虾300克 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚 ，最后告诉你个小秘密，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，美味营养 ，起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、煮汤、蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧 ！红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，都很甜美，所以，锅里装一锅水，厨房小白也能做，还吃不胖的凉拌菜，

(责任编辑：湖南省)