黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，赶紧学起来吧！生抽2汤匙、色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃 。淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，加入生抽、

3、虾300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，就试着做了一下，再捞出沥干水分，还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多 ，最后告诉你个小秘密，就可以装盘了 。

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多 。放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，美味营养 ，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。都很甜美，香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、就算你是厨房小白一枚，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，

2、

2、你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、所以 ，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质 ，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：谢巧丹)