5、没做过的可以试试了 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、切薄片。

2、

6、非常有营养又简单的一道菜 。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。加入盐，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

7 、

4、一学就会！鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

9、太厚不容易入味。豆腐洗净，

3、两面熟透即可。营养好吃 ，两面翻面。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：林姗姗)