刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液 。摊成圆形蛋饼。鸡蛋 、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

3、

8、太厚不容易入味。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

4 、两面翻面。

2、准备好食材。鸡蛋2个，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，简单好吃，加入少许葱花。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵 。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃 ，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

7、太薄容易碎掉，

5、

3、平底锅加热，

2 、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：贵阳市)