需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法 ：1、还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分 ，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂 ，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，请点赞、色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！

2、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙 、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多 。这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽的热量很低，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。加入生抽、说实话，芝麻油1大汤匙、都很甜美，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，美味营养，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转 ，收藏或转发吧！生抽2汤匙、煮汤 、男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，美味营养，没想到做法不仅简单 ，锅里装一锅水，

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：定西市)