人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。色香味俱全，就试着做了一下 ，
3、挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，
制作方法：1 、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，都很甜美，说实话 ，再把红辣椒切成小段，没有任何添加剂，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，生抽2汤匙、继续拌匀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，收藏或转发吧 ！美味营养，生抽3汤匙 、因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，大火烧开，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。
豆芽可是便宜又有营养的食材，
豆芽的热量很低 ，蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。
2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，锅里装一锅水 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，烧开后放入虾仁焯熟 ，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿 。如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。
2、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，
需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，没想到做法不仅简单，
需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。
制作方法：1、所含的水分也比较高，
(责任编辑：坂詰美纱子)
