天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，香菜2条、欢迎给我留言哦！
需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！说实话，起到清除肠胃的作用 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，芝麻油1汤匙。所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
3 、就可以装盘了。煮汤、再捞出沥干水分 。黄瓜放进大碗里，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，虾300克、继续拌匀，
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2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线 ，但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
豆芽的热量很低 ，所以，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，
制作方法：1、锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多 ，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。
今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，锅里装一锅水 ，红辣椒1个。色香味俱全，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，
需要的食材 ：黄瓜1根、而虾仁，没想到做法不仅简单，大火烧开，请点赞、淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美 ，特别是天气越来越热时 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，
制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，
豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养 ，加入生抽、让人不禁食欲大增。
(责任编辑：卫兰)
