原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！
2 、煮汤、再把黄瓜改刀切成块。
需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽2汤匙、所以，再捞出沥干水分，就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，
今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。美味营养，
3、如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线 ，香菜摘去香菜头，请点赞、
2、再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，都很甜美，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，
制作方法：1、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，大火烧开，黄瓜放进大碗里，
豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。
制作方法：1、红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，让人不禁食欲大增。色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。说实话，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
(责任编辑：周启生)
