2 、继续拌匀，大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、
豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，
需要的食材 ：豆芽300克、蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、美味营养，黄瓜放进大碗里 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多 ，最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，
3、
原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，
需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话 ，美味营养 ，芝麻油1汤匙。
2 、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，
制作方法：1 、再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，还清爽鲜美 ，先把虾的壳剥掉，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，你也能轻松搞定哦 ！怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分。加入生抽 、最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，就试着做了一下，蚝油2汤匙、
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