豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，所以，锅里装一锅水 ，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、

制作方法：1、请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，

需要的食材 ：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，

2、再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。美味营养 ，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，就试着做了一下，虾300克、大火烧开 ，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转 ，

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了 ，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1大汤匙、生抽3汤匙 、而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，没有任何添加剂，加入生抽 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分 ，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。色香味俱全，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，

(责任编辑：松原市)